Introduzione
I disturbi gastrointestinali nei bambini sono tra le cause più frequenti di malessere, visite pediatriche e assenze da scuola o dall’asilo. Dolori addominali, diarrea, stitichezza e nausea possono avere un impatto significativo sulla qualità della vita dei piccoli e della loro famiglia. Spesso, questi disturbi hanno un’origine multifattoriale: alimentazione, infezioni, stress e abitudini scorrette possono concorrere nel provocarli o mantenerli.
Nel nostro poliambulatorio IELED, grazie a un approccio unico e integrato che unisce competenze mediche e psicologiche, aiutiamo bambini e genitori a comprendere le cause profonde dei disturbi gastrointestinali e a prevenirli con strategie personalizzate, rispettose dei bisogni evolutivi del bambino.
Indice
1. Capire i disturbi gastrointestinali – quando preoccuparsi?
È importante distinguere tra disturbi occasionali e segnali di un problema persistente:
- Episodi sporadici: legati a virus, alimentazione o momenti di stress (es. inizio scuola).
- Disturbi ricorrenti o cronici: come stitichezza ostinata, dolori addominali ricorrenti, diarrea persistente, possono richiedere valutazioni più approfondite.
Alcuni segnali da non sottovalutare:
- Presenza di sangue nelle feci
- Perdita di peso o scarso accrescimento
- Vomito ricorrente
- Dolore addominale localizzato sempre nello stesso punto
- Cambiamenti importanti nel comportamento del bambino (irritabilità, ansia, ritiro)
2. Alimentazione sana: la prima medicina 🥜
Una dieta equilibrata è il pilastro fondamentale per prevenire molti disturbi gastrointestinali. Ecco alcune buone abitudini da promuovere:
- ✅ Frutta e verdura ogni giorno: ricche di fibre, favoriscono il transito intestinale e nutrono la flora batterica.
- ✅ Idratazione: l’acqua è essenziale, soprattutto in caso di caldo, attività fisica o febbre.
- ✅ Limitare zuccheri e alimenti ultra-processati: possono alterare la flora intestinale e causare fermentazioni eccessive.
- ✅ Evitare il “pasto al volo”: mangiare lentamente aiuta la digestione e insegna al bambino a riconoscere fame e sazietà.
- ✅ Attenzione alle intolleranze: lattosio, glutine o altri alimenti possono dare sintomi gastrointestinali. In caso di dubbio, confrontarsi con il pediatra.
Nel Metodo IELED, poniamo attenzione anche agli aspetti emotivi legati all’alimentazione: a volte un bambino che rifiuta certi cibi o ha sempre mal di pancia può comunicare un disagio più profondo.
3. Il ruolo dello stress e delle emozioni nei disturbi gastrointestinali
L’intestino è spesso definito il nostro “secondo cervello”. Nei bambini, stress e ansia possono manifestarsi proprio a livello addominale:
- Mal di pancia prima di andare a scuola
- Diarrea o stipsi nei cambi di routine
- Nausea legata a situazioni di tensione
Nel nostro Poliambulatorio Pediatrico IELED, integriamo l’osservazione psicologica nel percorso medico per capire se dietro a un sintomo fisico si nasconde un disagio emotivo. Un colloquio con lo psicologo, in questi casi, può fare la differenza nel risolvere il problema alla radice.
Leggi anche: La psicoterapia a IELED
4. Movimento e regolarità: amici dell’intestino
Uno stile di vita attivo favorisce il benessere intestinale:
- Attività fisica quotidiana: anche una passeggiata o il gioco all’aperto aiutano il transito intestinale.
- Orari regolari: per i pasti, il sonno e l’uso del bagno. La routine rassicura e favorisce l’equilibrio dell’organismo.
- Evitare l’uso eccessivo di dispositivi digitali, soprattutto durante i pasti.
5. Igiene e prevenzione delle infezioni
Molti disturbi gastrointestinali, soprattutto nei bambini più piccoli, sono causati da virus e batteri. Ecco alcune buone pratiche per prevenirli:
- Lavare le mani spesso, soprattutto prima di mangiare e dopo il bagno.
- Lavare bene frutta e verdura.
- Evitare il contatto con persone malate (quando possibile).
- Attenzione all’acqua non potabile durante i viaggi.
Il nostro team medico può consigliare anche eventuali integratori o fermenti lattici nei periodi critici (inizio asilo, cambio stagione, viaggi), sempre su indicazione pediatrica.
6. Quando serve un percorso integrato
Quando i disturbi gastrointestinali si presentano spesso o non rispondono alle semplici misure di prevenzione, è utile attivare un percorso integrato.
Nel nostro poliambulatorio IELED:
- Il pediatra valuta l’aspetto clinico ed esclude eventuali patologie.
- Lo psicologo infantile esplora l’eventuale componente emotiva o relazionale.
- Il nutrizionista (se necessario) propone un piano alimentare personalizzato.
Questo approccio permette di costruire un intervento su misura, che guarda al bambino nella sua interezza, secondo il nostro Metodo IELED: un modello nato dall’esperienza e dalla scelta etica di mettere il bambino, tutto, al centro.
Conclusione: ascoltare il corpo dei bambini, insieme
Ogni bambino ha il suo modo di esprimere ciò che vive, e il corpo spesso parla prima delle parole. I disturbi gastrointestinali non sono solo un problema fisico: possono raccontare stress, cambiamenti, paure o bisogni non ancora espressi.
Nel nostro poliambulatorio IELED ci prendiamo cura dei bambini e delle loro famiglie con un approccio che unisce scienza e umanità. Attraverso un lavoro di equipe, accompagniamo ogni piccolo paziente in un percorso di salute che parte dall’ascolto e dalla comprensione profonda.
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