Parlare di peso con i bambini è un tema delicato che richiede molta sensibilità e attenzione. Spesso i genitori, preoccupati per la salute dei propri figli, si trovano in difficoltà nel trovare le parole giuste per affrontare l’argomento senza rischiare di ferire l’autostima o creare disagio emotivo.
Al Poliambulatorio IELED, con il nostro Metodo IELED, promuoviamo un approccio empatico e rispettoso, che aiuta a instaurare un dialogo aperto e sereno, favorendo un rapporto positivo con il corpo e la salute.
Indice
Perché è importante come si parla del peso?
Il modo in cui si affronta il tema del peso può influenzare profondamente la percezione di sé del bambino, il suo rapporto con il cibo e la sua autostima. Parole inappropriate o giudicanti possono:
- Generare senso di colpa o vergogna.
- Favorire comportamenti alimentari disfunzionali.
- Compromettere la fiducia nel dialogo con i genitori.
Al contrario, un dialogo aperto e supportivo può aiutare il bambino a sentirsi compreso e motivato a prendersi cura di sé.
Consigli per parlare di peso con i bambini senza ferirli
1. Scegli il momento giusto
Parla con calma, in un ambiente tranquillo, evitando momenti di tensione o di fretta.
2. Usa un linguaggio positivo e neutro
Evita termini come “grasso” o “cicciottello”, preferendo espressioni che si concentrano sul benessere e sulla salute, come “stare bene con il proprio corpo” o “sentirsi in forma”.
3. Ascolta prima di parlare
Chiedi come si sente riguardo al proprio corpo e ai suoi cambiamenti, mostrando interesse e accoglienza.
4. Focalizzati su abitudini sane, non sul peso
Parla di alimentazione equilibrata, movimento e benessere generale, senza insistere troppo sui numeri sulla bilancia.
5. Evita confronti e giudizi
Non mettere a paragone il bambino con coetanei o fratelli, né giudicare i suoi comportamenti.
6. Sii un modello positivo
Mostra con il tuo esempio come prendersi cura del corpo in modo sereno e rispettoso.
Come supportare l’autostima del bambino
- Valorizza le sue qualità, abilità e interessi, indipendentemente dall’aspetto fisico.
- Promuovi un’immagine corporea positiva e realistica.
- Incoraggia la consapevolezza che il valore personale non dipende dall’aspetto esteriore.
Il Metodo IELED: un approccio integrato e rispettoso
Nel Poliambulatorio IELED, il Metodo IELED unisce competenze mediche e psicologiche per:
- Fornire ai genitori strumenti comunicativi efficaci e rispettosi.
- Offrire ai bambini un supporto emotivo che aiuti a costruire un rapporto sano con il proprio corpo.
- Favorire un percorso di crescita armonioso, che consideri il benessere fisico ed emotivo.
Conclusioni
Parlare del peso con i bambini è possibile senza ferirli, scegliendo parole gentili, ascoltando con attenzione e promuovendo uno stile di vita sano basato sul benessere e non sul giudizio. Un dialogo rispettoso e consapevole è la base per crescere figli sereni e sicuri di sé.
